Personal traning

Mikä on personal traning?

  • Personal Training on lyhykäisyydessään henkilökohtaista valmentamista. Koulutettu liikunta-alan ohjaaja opastaa ja tukee eri tavoin asiakasta pääsemään tavoitteeseensa. Tavoitteita voi olla monia, esimerkiksi painonpudotus, kehonmuokkaus tai erilaisten suoritus tekniikoiden opettelu.

 Kenelle personal training sopii? Kenelle suosittelet?

  • Personal training sopii kaikenikäisille ja kuntoisille liikkujille jotka ovat kiinnostuneita henkilökohtaisesta valmennuksesta.
  •  Sopii erityisesti sellaisille henkilöille jotka haluavat kuntosali perusteet kuntoon sekä ravitsemuksen myöskin.  
  • Suosittelen kaikille PT-hankkimista. PT:n tehtävänä autan sinua kuntosalilla tekemään liikkeet oikein turvallisesti.
  •  Valmentajana autan sinua sinua tavoitteissasi oli kyseessä esim. painonpudotus, lihasmassan/voiman kasvatus tai urheilu lajikohtainen avustus.  

Mitä valmennus sisältää?

  • Palveluun sisältyy asiakkaan huolellinen konsultaatio tapaaminen sekä kuntotestaus, asiakkaan tilanteeseen räätälöity harjoitus- ja ravinto-ohjelma, sekä Step2Fit valmennus sovellus, jonka avulla harjoitusohjelmat kulkevat mobiililaitteessa aina mukanasi.   

Hae valmennukseen

Lataa/Täytä esitietolomake laitteellesi ja lähetä tämä minulle.