Yli 100€ arvon lisäravinteista vuodeksi fitness app treenit.
EUR

''KUKA OLEN...''

Kuka olen?

  • Olen Jouni Ilonen ja olen toiminut henkilökohtaisena valmentaja,- sekä ryhmäliikunnan ohjaajana yli 10 vuoden ajan. Minulla on yli 20 vuoden kokemus kilpa,- ja balettitanssijana. Toimin myös itsenäisenä Herbalife jälleenmyyjänä.
  • Erikoisosaamiseen kuuluu auttaa tanssijoita,- sekä tanssi harrastelijoita valmentajana. Henkilökohtaisena tanssi valmentajana autan sinua treenaamaan järkevästi ja teknisesti oikein laadun kanssa olit sitten kuntosalilla, tanssistudiolla tai kotona.  Autan sinua myös ravitsemuksen kanssa,-sekä mentaalisella tasolla ilman mitään poppakonsteja.

Millaisia asiakkaita otan vastaan valmennukseen?

  • Olen kiinnostunut auttamaan henkilöitä, joille terveys, liikunta ja terveelliset elämäntavat ovat lähellä sydäntä mentaalisella kuin fyysisessä muodossa. Omassa valmennuksessa haluan auttaa ihmisiä näkemään sisäisen,- sekä ulkoisen kauneuden/komeuden itsessään koko matkan ajan, jota hän käy läpi.
  • Oma erikoisosaamisen keskittyy tanssijoihin,- sekä tanssista kiinnostuneisiin harrastelijoihin. 
  • Tarjoan myös palveluja elämäntapamuutujille, painonhallintaan (laihduttajat/ kiinteytyjä),- sekä lihasmassan ja voiman kasvatuksesta kiinnostuneille asiakasryhmille.

Kenelle valmennus sopii? Millainen työskentelytapa minulla on valmentajana?

  • Valmennus sopii sinulle jos haluat oppia kuntosaliharjoittelun perusteet kuntoon ja haluat kehittää omaa osaamista seuraavalle tasolle. Olet myös valmiina tekemään itsenäisesti töitä etkä odota että jollain ''ihme-pillerillä'' saat asioita tapahtumaan.
  • Valmennuksen yhteydessä rakennan sinulle henkilökohtaisen harjoitus,- sekä ravinto-ohjelman tavoitteesi perusteella oli kyseessä painonhallinta, elämäntapamuutos, lihasmassan ja voiman kasvatus tai lajikohtainen harjoittelu.
  • Oma työskentelytapani ihmisten kanssa näkyy jokaista kohtaa siinä, miten olen vaativa ja motivoiva tuloksien saavuttamiseksi, mutta pyrin aina pitämään huumoria, - sekä iloa ilmapiirissä; olipa se yksityistunti, yksilövalmennus taikka ryhmätunti. Valmennuksessa hyödynnän sekä lähi ja etä tapaamisia.
  • Omassa valmennuksessa haluan hyödyntää monenlaisia tekniikoita josta asiakas hyötyy. 
  • Tavoiteeni on saada sinulle lihaksikas ja vahva keho, joka on elastinen ja notkea samaan aikaan.

Koulutustausta

Personal Trainer & erikois osaamiset

  • Hyvinvointivalmentaja (2018) /Trainer4You
  • Kuntosalivalmentaja (2019) / Trainer4You
  • Personal Trainer (2020) / Trainer4You
  • Voimavalmentaja (2022) / Trainer4You
  • Psyykkinen Valmentaja (2022) / Trainer4You
  • Ravintovalmentaja (2023) / Trainer4You
  • Sisäpyörä ohjaajakoulutus (2022)/ Erimover
  • Ryhmäliikunnan ohjaaja koulutus /Trainer4You (2023)
  • Pilates ohjaaja / (2023) Trainer4You
  • Yoga- ohjaaja / Trainer4You (2024)

Ryhmäliikunta lisenssi koulutukset

  • Zumba®️ Fitness ohjaaja (2015)
  • AQUA Zumba®️ ohjaaja (2018)
  • Zumba®️ Step ohjaaja (2020)
  • Zumba®️ Toning ohjaaja (2020)
  • Zumba®️ Gold ohjaaja (2020)
  • Zumba Gold-Toning ohjaaja (2020)
  • Zumba Kids & Zumba Kids Jr Ohjaaja (2021)
  • Zumbini®️ & Zumbini for School ohjaaja (2022)
  • STRONG Nation®️ Ohjaaja (2016)
  • LesMills Bodypump®️ -ohjaaja (2020)
  • Circle Mobility™-ohjaaja (2023)
  • SaunaYoga®️- ohjaaja (2019)
  • Bailatino®️- Ohjaaja (2012)
  • Bailatino® Senior (2016)
  • SaunaYoga® (2019)
  • Zumba Basic 2-lisäkoulutus (2018)
  • Zumba Rhythms 3-lisäkoulutus (2020)
  • Zumba pro skills-lisäkoulutus (2019)
  • Plate by Zumba®️ (2020)
  • Zumba Sentao™ (2023)
  • ZIN™ Mentor

Tanssija

  • Suomen Kansallisoopperan balettioppilaitos (2009-2013)
  • Helsingin Baletti Academy (2013-2014)

Muu koulutukset

  • Merkonomi (SPORT) Liiketoiminnan perustutkinto, (2023, Rastor Instituutio Ry)
  • AD-mainosmalli/ Fashion Model Agency (2013)
  • Tanssitapahtuma tuottaja (2010)/ DanceAction
  • Seuraohjaajakoulutus Taso1/Suomen Tanssiurheiluliitto (2012)
  • Nuori Suomi ohjaajan (2010)
  • Seuraohjaaja koulutus (Taso 1) FHP & OPOP (FHP=Fyysisen harjoittelun perusteet ja OPOP=Oppimisen ja taidon opettamisen perusteet)
  • Ensiavun koulutus /Suomen Ensiapukoulutus Oy/ 2022
  • Hieroja /Helsingin hieronta Akatemia