Ostoskori
0
0,00 €
Cardio & Bike traning
PowerStep on hauska '' vanhan kansan'' aerobic step koreografillinen tunti johon on lisättynä erikseen lihaskunto treeniä.
STRONG Nation® on taistelulajiin perustava tehokas kehonpainolla tehty HIIT intervallitunti. Liikkeet ovat synkronoitu musiikkiin mikä tuo tehoa tuntiin. Tunti on lisenssi tunti.
Spinning tunnilla pääset kohottamaan omaa cardiota uuteen uskoon sisäpyöräily/spinning pyörän kanssa. Tunti vahvistaa cardiota,-, sekä alaraajoja.
1. PARTY Spinning
Party Bike on hauska biletys tunti jossa pääset pyörän kanssa polkemaan kansainvälisen musiikin tahdissa. Tunnilla käytetään myös käsillä tehtyjä tanssillisia liikkeitä mikä tuo sinulle haastetta ja vilkasta mielikuvista tunnille. Tunnilla pääset tekemään monenlaisia tasamaa, ylämäki sekä alamäki treeniä ja erilaisia kiihdytyksiä.
2. HIIT Spinning
Hiit Bike on aikaa vastaan tehty sisäpyörä tunti, jossa haastetaan omaan sykettä peruskestävyys sykkeestä maximi keskittävyys tasoon.